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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在 饮食上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。